{"product_id":"birak-ve-rahatlakendi-kendine-terapi","title":"Bırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi","description":"\u003ch3\u003eBırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBırak ve Rahatla-Kendi Kendine Terapi Bırak ve Rahatla Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz... Duygularımız bizi yönetir… Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız… Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız… İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eİç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz… Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz… Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHalbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür… Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz… Adem Güneş, Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAltı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor… Peki ama nasıl? Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek… Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek… Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHamur Tipi : 2. Hamur Sayfa Sayısı : 288 Ebat : 13,5 x 21 İlk Baskı Yılı : 2019 Baskı Sayısı : 18. Basım Dil : Türkçe\u003c\/p\u003e","brand":"Kitap Oku","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52792387207505,"sku":null,"price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1005\/0869\/6913\/files\/birak-ve-rahatla.jpg?v=1768054539","url":"https:\/\/kitapoku.eu\/products\/birak-ve-rahatlakendi-kendine-terapi","provider":"Kitap Oku","version":"1.0","type":"link"}